沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板:女孩通常在青春期开始时,骨骺软骨(生长板)仍在发育中,这些软骨在青春期结束时会逐渐闭合。对于大多数女孩来说,青春期通常在8到13岁之间开始,而骨骺软骨的闭合一般在16至18岁完成。在14岁时,许多女孩的骨骺软骨仍未完全闭合,这意味着她们仍有潜力增加一些身高。
2.青春期时间:每个个体的青春期发展时间有所不同,一些女孩可能稍晚进入或完成青春期。如果青春期较晚开始,骨骺软骨的闭合也可能延迟,从而延长了增高的机会。
3.遗传因素:父母的身高会对孩子的最终身高产生重要影响。如果父母中的一方或双方身材较高,那么女孩的最终身高可能会更接近他们的水平。
4.营养和健康:良好的营养、充足的睡眠和适当的锻炼对促进儿童和青少年的身高增长非常重要。钙和维生素D等营养素尤其能够支持骨骼健康。
女孩在14岁时通常还有一定的增高空间,具体情况因个体差异而异。