胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.腿部麻木:通常是由于长时间保持一个姿势导致血液循环不良所致。在症状出现时,建议:
尝试改变姿势,轻轻活动腿部,促进血液循环。
如果麻木持续,抬高腿部有助于减轻肿胀。
避免剧烈活动,直到麻木感消失。
2.崴脚处理:
休息:停止负重,避免继续损伤。
冰敷:每次20分钟,每小时一次,以减少肿胀。
压迫:用弹性绷带包扎,以提供支撑并控制肿胀。
抬高:将受伤脚提高至心脏水平以上,有利于流体回流,减少肿胀。
崴脚后,如果出现剧烈疼痛、明显肿胀、不能承重,需要前往医院进行专业评估和治疗。
