胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:可以考虑使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂也可以帮助缓解肌肉的紧张。对于严重的偏头痛,可在医生指导下使用三环抗抑郁药或抗癫痫药,这些药物有助于减少偏头痛的发作频率。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以通过手法按摩、牵引和特定的颈部运动来改善颈椎肌肉的紧张状态,还可以教授一些自我伸展和加强练习以防止复发。
3.姿势调整:长期不良姿势可能加剧颈部肌肉紧张。确保工作和生活中的坐姿正确,以及长时间保持一种姿势时定期活动颈部。
4.压力管理:心理压力可能会加重肌肉紧张和偏头痛。通过瑜伽、冥想或其他放松技术来管理压力可能有助于缓解症状。
5.生活方式改变:充足的睡眠、健康的饮食以及避免触发偏头痛的因素(例如某些食物或饮料)都是重要的预防措施。
对于持续性的颈椎相关偏头痛,建议进行全面的医学评估以排除其他潜在问题,并根据具体病情制定个性化的治疗计划。