文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.迅速脱离寒冷环境:应立即进入温暖的室内,以停止进一步的冷暴露。
2.慢慢加温皮肤:使用温水(约37-40摄氏度)浸泡冻伤处15-30分钟,直到皮肤颜色恢复正常,不要使用热水或按摩,这可能导致进一步损伤。
3.保湿与保护:使用含有保湿成分的护肤品(如凡士林、润肤霜)轻柔涂抹于受损肌肤上,以锁住水分和增强屏障功能。
4.避免再次受风:外出时佩戴围巾、口罩等,遮挡脸部,减少直接暴露在寒风中的机会。
5.不穿刺水疱:如果出现水疱,应避免刺破,以降低感染风险,并保持清洁干燥。
6.补充水分和营养:适当增加饮水量和富含维生素的食物,有助于皮肤修复和总体康复。
如若出现严重症状(如剧烈疼痛、皮肤发白无感觉、水疱增多或疑似感染),建议尽快就医。面部冻伤或风伤后,要特别注意日常护理以防止复发和加重。