杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.合谷穴位置:位于手背部,在第1、第2掌骨之间,相当于拇指和食指相连的虎口处。在轻轻握拳的情况下,可以很容易找到这个点。
2.按压方法:使用拇指或食指的指腹,以适度的力度按压合谷穴,每次持续1-2分钟,保持均匀的压力。可以每天进行数次。
3.其他辅助措施:除了刺激合谷穴,保持足够的水分摄入、适时休息以及避免过度用嗓也有助于缓解症状。
穴位刺激虽然在传统中医中被广泛应用,但其效果因人而异。如喉咙痛持续或伴随其他异常症状,应及时就医以获得专业诊断和治疗。