杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.桃胶是一种从桃树上提取的天然树脂,富含多糖类物质,可以帮助调节肠胃功能,并促进皮肤健康。由于其成分温和,对月经期并无特别禁忌。
2.雪燕是从某种植物中提取的天然纤维,其主要成分是可溶性膳食纤维,有助于改善消化功能和增强饱腹感。同样,由于它性味平和,不会对月经期产生不良影响。
3.皂角米是一种常用的滋补品,富含蛋白质和碳水化合物,可为身体提供能量支持。其性质温润,适合在月经期间食用。
不过,应该注意控制食用量,以免因摄入过多引起消化不良或其他不适。月经期间应尽量减少生冷食物和刺激性食物的摄入,保持饮食均衡和营养全面。