朱鲁平主任医师
南京医科大学第二附属医院 耳鼻咽喉科
晕车的人坐飞机可能也会晕，这是因为两者的生理机制有一定相似性，但也存在差异。影响晕动症的因素包括个体敏感性、运动环境不同以及心理状态等。通过理解这些因素，可以更好地应对乘机时的不适。
晕车和晕机均属于晕动症，是由于人体的平衡系统在感知运动时发生冲突而引起的不适。内耳前庭是调节人体平衡的重要器官，当接收到来自眼睛、耳朵和其他感知系统的矛盾信息时，容易产生恶心、头晕等反应。例如，在飞机起飞、降落或遇到气流颠簸时，内耳感受到的加速度变化可能与视觉感知不一致，从而引发类似于晕车的症状。
尽管内部机制相似，飞机与汽车的运动环境有显著差异。飞机通常以较高且平稳的速度飞行，没有像道路驾驶中频繁的转弯或急刹车，因此某些人可能会发现乘坐飞机比坐车更舒适。飞机的起飞、降落以及气流波动带来的上下颠簸，也可能诱发某些人的晕动反应。这一差异意味着并非所有晕车的人都会晕机，需要结合具体情况判断。
晕动症的敏感性因人而异，有些人天生对运动变化更加敏感，尤其是儿童、女性以及有家族遗传史的人，晕车的人群中这类特征更为常见。在这样的情况下，晕车群体更容易在飞机上出现类似的不适反应。但对于运动刺激耐受性较好的人，即使平时晕车，在更平稳的飞行环境中可能不会出现明显晕机的情况。
心理因素在晕动症中也扮演重要角色。对于晕车患者来说，对乘机可能产生不适的预期会加剧焦虑，从而放大身体的反应。例如，一些人在登机前就开始担忧，这种紧张情绪可能导致中枢神经系统的敏感性增加，进一步加重晕机症状。保持放松的心态对减轻晕机反应尤为重要。
为了减少晕机风险，可以采取一些有效措施：
（1）选择座位：靠近机翼的位置相对较少颠簸，可以帮助减轻不适。
（2）避免空腹：在搭乘飞机前不要空腹，同时避免进食过多油腻或难消化的食物，以免刺激胃肠道。
（3）药物预防：一些抗晕动症药物如晕海宁可以在医生指导下使用，但需注意用药时间和剂量。
（4）注意姿势：尽量靠椅背坐直，减少头部晃动，闭目养神或者固定视线在远处，避免频繁低头或看书。
（5）心理调整：尝试分散注意力，如听轻音乐或进行深呼吸练习，有助于缓解紧张情绪。
大多数晕车的人在飞机上可能会出现不同程度的晕机反应，但也有人感到更舒适。通过选择合适的方法，可以显著降低症状发生的概率，保障飞行旅程的舒适体验。