吃辣了胃烧灼感怎么快速缓解

病情分析：食用辛辣食物后出现胃部烧灼感，可以通过以下方法快速缓解：

1.饮用牛奶：牛奶中含有蛋白质，能够在胃壁上形成保护层，从而减轻胃酸对胃黏膜的刺激。

2.食用碱性食物：例如面包、饼干等，可以帮助中和过多的胃酸，缓解烧灼感。

3.服用抗酸药物：一些非处方药如氢氧化铝、氢氧化镁可以快速中和胃酸，减轻症状。

4.避免平躺：直立或坐着有助于胃酸留在胃内，减少逆流到食管引起的不适。

5.温水漱口：用温水漱口可以清除口腔中的辛辣残留，减少对咽喉的刺激。

6.摄入蜂蜜水：蜂蜜具有一定的润滑作用，可以舒缓胃黏膜。

通过以上措施可以有效缓解因食用辛辣食物引起的胃部不适症状。在之后的饮食中，适当控制辛辣食物的摄入量，以防止类似情况再次发生。