郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
切除子宫后，需要摄入富含蛋白质、铁、维生素C和纤维素的饮食，以帮助身体恢复。
1.蛋白质：蛋白质是组织修复的关键。可以选择瘦肉、鱼类、禽类、蛋类以及豆类等食物。这些食物有助于促进术后伤口的愈合。
2.铁：手术可能导致失血，因此补充铁元素很重要。红肉、菠菜、豆类和全谷物都是良好的铁质来源。
3.维生素C：维生素C可以增强免疫系统功能，并帮助身体更好地吸收铁。新鲜水果如橙子、草莓、猕猴桃，以及蔬菜如西兰花和辣椒都富含维生素C。
4.纤维素：为了预防术后便秘，增加膳食纤维的摄入非常重要。可以多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类来增加纤维素的摄入量。
5.水分：保持充足的水分摄入有助于身体代谢废物并维持正常生理功能。建议每天饮用至少8杯水。
合理均衡的饮食搭配可以支持术后恢复，减少并发症风险，提高生活质量。在术后初期，应避免高脂肪、高糖及刺激性食物，以降低对消化系统的负担。