武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:核桃和芝麻富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维及各种维生素和矿物质,对婴儿脑部发育和骨骼健康有益。例如,核桃中的不饱和脂肪酸对神经系统发育非常重要。芝麻中含有丰富的钙,有助于骨骼的形成。
2.消化能力:婴儿的消化系统尚未完全成熟,因此在食用核桃芝麻糊时,应确保其被充分研磨成细腻的糊状,以减少对婴儿胃肠道的负担,并防止呛咳或窒息的危险。
3.过敏风险:核桃和芝麻都是常见的过敏原。建议首次喂养时应观察婴儿是否出现皮疹、呼吸困难等过敏症状。如果家族中有人对坚果或种子类食物过敏,需特别谨慎。
4.食用量:核桃和芝麻的脂肪含量较高,婴儿每日摄入量应控制在少量,以免引起胃肠不适或影响正常饮食结构。具体的食用量应咨询儿科医生或营养师。
5.饮食多样性:保持饮食的多样性十分重要。除了核桃芝麻糊,还应搭配其他富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质的食物,以确保婴儿获得全面均衡的营养。
需要根据婴儿的实际情况,在保证安全的前提下少量尝试核桃芝麻糊。保持关注婴儿的反应,及时调整饮食安排。
