张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.疼痛的原因:颈椎疏通过程中,过度用力或动作不当可能导致肌肉拉伤、韧带损伤或神经受到压迫。这些情况会引发明显的疼痛,有时甚至伴有头晕、恶心等症状。
2.适当处理:在专业医生的指导下,可以使用冷敷来减轻局部肿胀和疼痛。通常建议在受伤后24小时内进行冷敷,每次15-20分钟。之后可以根据医生的建议选择热敷以促进血液循环,加速恢复。
3.药物辅助:如疼痛严重,可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。但需注意药物的剂量和服用次数,以免产生副作用。
4.观察症状变化:如果疼痛持续或症状加重,例如出现手臂麻木、无力或头晕等,应及时到医院进行详细检查,以排除严重损伤的可能性。
颈椎健康需要长期维护,日常生活中应注意避免长时间低头,以及保持良好的坐姿和睡眠姿势。