刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.每天1至3次:有些人每日排便1至3次,这属于正常范围,只要没有其他不适症状,如腹痛或便血。
2.每周3至7次:一些人可能只在数日内排便几次,只要大便质地正常,且没有感到不适,这也是健康的表现。
3.规律性的重要性:无论频率如何,排便的规律性常常比次数更为重要。若排便习惯突然改变,并伴随其他症状,建议及时就医评估。
生活方式、饮食习惯和水分摄入对排便频率有显著影响。通过合理膳食和保持身体活动,可以改善和维持良好的肠道功能。