史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.配戴合适的眼镜:为儿童配备适合的矫正眼镜,以提高视力清晰度并减轻用眼疲劳。从专业验光师处获取准确的验光结果是非常关键的一步。
2.进行视觉训练:某些情况下,特殊的视觉训练可以帮助改善视力功能。这种训练需要在专业人员指导下进行,旨在加强眼部肌肉的协调能力。
3.控制用眼时间:建议减少长时间近距离用眼的活动,例如使用电子产品或阅读。规律休息,例如每用眼20分钟后休息20秒,有助于缓解眼睛疲劳。
4.增加户外活动:研究表明,每天至少2小时的户外活动能够有效降低近视进展的风险。自然光可能对眼球发育产生积极影响。
5.定期眼科检查:定期的眼科检查有助于监测近视的发展情况,并及时调整治疗方案。通常建议每6到12个月进行一次全面的眼科检查。
早期干预和合理管理对于控制儿童近视发展极为重要。确保采取科学的措施来帮助儿童保持良好的视力状态。