王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖丸的主要成分是葡萄糖或其他糖类。每克糖约含有4千卡的热量,摄入过多容易导致能量过剩,从而储存为脂肪。
2.减肥的关键在于控制每日摄入的总热量,糖丸会增加额外的卡路里摄入量,不利于达到热量负平衡。
3.糖类摄入过多还可能引起血糖水平的波动,对身体代谢造成负担,影响减肥进程。
在减肥期间,应选择低热量、高营养密度的食物,并坚持适量运动,以帮助有效地减少体重。