什么叫乳糖不耐受

病情分析：乳糖不耐受是一种消化系统的问题，主要由于人体内缺乏乳糖酶，导致不能有效分解摄入的乳糖。

1.乳糖属于一种二糖，存在于牛奶及其制品中。当乳糖进入小肠时，需要乳糖酶将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，以便被人体吸收。

2.若体内乳糖酶不足，未分解的乳糖就会进入大肠，并被细菌发酵，产生气体和短链脂肪酸。这是引起腹胀、腹痛、腹泻等症状的原因。统计显示，全球约65%至70%成人存在不同程度的乳糖不耐受，其中亚洲人群的发生率较高。

3.乳糖不耐受可根据症状严重程度进行不同管理。轻度患者可以尝试乳糖含量较低的产品或使用乳糖酶补充剂；重度患者可能需要完全避免乳糖食物或选择经过处理去除乳糖的替代产品。

乳糖不耐受是一种常见的消化问题，通过调整饮食习惯和选择合适的产品可以有效控制其症状。了解个人的乳糖耐受能力对于避免不适和保持健康非常重要。