吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.代谢率下降：节食通常会导致身体的基础代谢率降低。由于能量供应减少，身体可能为了保护剩余能量而减少非必要的能量消耗，包括出汗。这种适应性反应是身体试图在低能量环境中维持生存的一种方式。
2.体温调节变化：出汗是体温调节的重要方式。当摄入的热量减少时，身体的产热也会相应减少，因此出汗的需求可能会降低。身体脂肪减少也会影响保温和散热功能，使得出汗减少。
3.营养摄入不足：节食可能导致某些微量元素和电解质的摄入不足，例如钠、钾等，这些物质在体内水盐平衡和汗腺功能中起着重要作用。如果这些营养素长期缺乏，汗腺的正常功能可能受到影响。
4.水分摄入变化：节食有时伴随着水分摄入的减少，这可能会使身体处于轻度脱水状态，从而抑制出汗反应。因为在脱水状态下，身体会优先保留水分以支持关键的生理机能。
节食对身体的多方面影响可能共同导致出汗减少。在进行任何饮食调整前，应确保摄入足够的营养，并注意保持水分的充足，以支持健康的新陈代谢和体温调节。