吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.鸡蛋是富含优质蛋白质的营养食品,其性质平和,不属于容易引起上火的食材。它们含有丰富的氨基酸和维生素,有助于身体健康。
2.米汤主要成分为水和少量的碳水化合物,性质也相对温和。米汤能够帮助消化系统保持正常运转,并且具有一定的滋润作用。
3.春季气候变化大,应注意饮食均衡,适量补充水分以保持体内水分平衡。避免摄入过多辛辣刺激食物,这类食物才是引发上火的常见原因。
在日常饮食中,合理搭配食材,注意营养平衡,可以有效预防上火问题的出现。