魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.调整饮食结构是降低血脂的重要措施。建议减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,例如少吃油炸食品、快餐和高脂奶制品。可适当增加不饱和脂肪酸的摄入,如橄榄油、鱼类和坚果等,有助于平衡胆固醇水平。
2.增加膳食纤维的摄入,例如选择全谷物、豆类、蔬菜和水果,这些食物可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的水平。同时,膳食纤维还能促进消化,提高整体心血管健康。
3.适量运动对于调节血脂也非常重要。怀孕期间,可以在医生的指导下进行一些适合孕妇的轻度运动,如散步、游泳或孕妇瑜伽。这有助于提高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),并降低甘油三酯水平。
4.定期监测血脂水平以及其他相关指标,及时与医生沟通,评估是否需要药物干预。部分情况下,医生可能会考虑使用药物治疗,但这通常是在慎重权衡利弊之后的决定。
孕晚期血脂四项全高需要通过合理的饮食、适量运动和定期监测来进行积极管理,必要时在医生指导下采取进一步措施,以保障母婴健康。