唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.重新评估诊断:确认高血压类型,排除继发性高血压,如肾动脉狭窄、内分泌疾病(如原发性醛固酮增多症或库欣综合征)等。
2.优化生活方式:
减少钠盐摄入至每日不超过2克。
增加体力活动,建议每周至少150分钟中等强度运动。
控制体重,维持健康的体重指数。
限制酒精摄入,男性每天不超过两杯,女性不超过一杯。
戒烟和减少咖啡因摄入。
3.药物调整和联合用药:
与医生讨论更换药物或增加药物种类,如使用不同机制的降压药联合治疗。
确保合理的用药剂量与时间,避免漏服。
4.监测与随访:
定期监测血压变化,记录每日波动情况。
定期复诊,及时调整治疗方案。
5.情绪与压力管理:
通过冥想、瑜伽或心理咨询等方式管理压力。
不同患者对药物的反应不同,需个性化治疗。积极配合医生寻找最合适的治疗方案是控制血压的关键。