张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食方面:
少量多餐:避免过度饱腹,减少胃部负担,使消化系统更容易处理摄入的食物。
清淡饮食:选择易消化的食物,如米粥、面条、瘦肉等,避免刺激性较强的食物如辛辣和油炸食品。
规律进食时间:固定用餐时间有助于建立胃肠道的生理节律,增强饥饿感。
2.生活方式调整:
保持适度运动:每日适度的身体活动可以促进胃肠蠕动,提高消化效率。
减少压力:心理因素如压力或焦虑可能影响胃肠功能,保持心情愉悦对改善症状有积极作用。
戒烟限酒:烟草和酒精对胃黏膜有刺激作用,应尽量避免。
3.药物治疗:
酸制剂或胃动力药:在医生指导下使用可帮助促进胃酸分泌及提高胃肠蠕动。
胃黏膜保护剂:帮助修复受损的胃黏膜,减轻炎症反应。
慢性非萎缩性胃炎需要综合治疗,以上方法可以帮助改善缺乏饥饿感的问题并提高生活质量,若症状持续加重,应及时咨询专业人士进行进一步诊疗。