龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.散光是一种由于角膜或晶状体表面弯曲不均匀所引起的屈光不正现象,这通常是先天因素或眼球发育中的自然变异造成的,而不是由外界因素如手机屏幕直接引发的。
2.长时间使用电子设备特别是在光线不佳的情况下,会导致眼疲劳、干眼症,以及加重近视的发展。数据显示,长时间近距离注视屏幕,每小时休息至少5分钟有助于缓解眼睛的不适。
3.睡前看手机的蓝光可能影响褪黑素的分泌,从而干扰睡眠质量。建议儿童在睡前一小时避免使用电子屏幕,以促进良好的睡眠习惯。
将电子设备与孩子的日常活动进行合理搭配,限制其使用时间,确保良好的环境光照,并定期进行眼科检查,有助于预防潜在的视力问题。
