卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食因素：大约75%的腹泻病例可以追溯到饮食问题。食用变质或受污染的食品、对某些食物不耐受（如乳糖不耐受）或者过量摄入油腻、辛辣食物都可能引发腹泻。
2.感染因素：细菌、病毒和寄生虫感染是导致腹泻的常见原因之一。例如，沙门氏菌、大肠杆菌等细菌感染，以及诺如病毒和轮状病毒感染，均可引起急性腹泻。
3.消化系统疾病：肠易激综合症、炎症性肠病（如克罗恩病和溃疡性结肠炎）等慢性消化系统疾病也会导致频繁腹泻。这类情况通常还伴随其他症状，如腹痛、体重减轻和贫血。
4.药物副作用：一些药物，特别是抗生素，会影响肠道菌群平衡，从而引发腹泻。化疗药物、非甾体抗炎药等也可能导致类似症状。
5.应激和心理因素：约20%-30%的人群在压力增大、焦虑或抑郁时可能出现功能性腹泻。这与自主神经系统调节紊乱有关。
6.其他健康问题：甲状腺功能亢进、小肠吸收不良（如乳糜泄）等全身性疾病也可能表现为长期腹泻症状。
长期拉肚子需要引起重视，建议及时就医，以明确具体原因并进行针对性治疗。保持良好的生活习惯和合理饮食，避免可能的诱因，有助于预防和缓解腹泻症状。