吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.血橙的性质：中医理论中，食物被分为热性、温性、平性、凉性和寒性五种。血橙因其属性较凉，被归类为凉性水果。这意味着它具有清热降火的功效，可以缓解体内的燥热症状。
2.营养成分：血橙富含维生素C和抗氧化剂，如花青素和类黄酮，这些成分有助于增强免疫力、抗氧化和保护心血管系统。血橙还含有丰富的膳食纤维，有助于消化系统的健康。
3.食用建议：由于血橙为凉性水果，对于体质偏寒的人群，应适量食用，避免过量。同时，对于患有风寒感冒或脾胃虚寒者，也应慎重选择食用血橙，以免加重症状。
血橙作为凉性水果，适合在体内燥热时食用，但对于体质偏寒的人群，应注意适量和时机。