杜仲泡水喝的功效是什么

病情分析：杜仲泡水喝有多种益处，包括补肾强腰、降血压、抗疲劳等。

1.补肾强腰：杜仲含有丰富的植物化学物质，如杜仲酚、黄酮类和多糖，这些成分具有补肾强腰的作用，适合腰膝酸软、体虚乏力的人群。

2.降血压：研究表明，杜仲中的绿原酸具有扩张血管、降低血压的作用，对于高血压患者有一定帮助。每天饮用杜仲水能够显著改善血压水平。

3.抗疲劳：杜仲中的多糖和其他活性成分能够提高身体的耐力和抗疲劳能力，有助于增强体质，提高运动耐力。

4.护肝保肝：杜仲具有抗氧化作用，可以减轻肝脏的氧化损伤，保护肝细胞，促进肝功能恢复。

5.增强免疫力：杜仲中的多糖可提升免疫系统功能，增加免疫细胞的活性，提高机体抵御疾病的能力。

杜仲泡水喝虽然有不少益处，但不宜过量，每天建议饮用量为15-30克。孕妇、小孩及患有慢性疾病的人群饮用前应咨询医生。