沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:部分人群由于基因变异,天然会有较高的HDL水平。这类基因变异导致肝脏分泌更多的HDL,或者减少HDL的降解。
2.生活方式:经常进行有氧运动、摄入健康的饮食(如富含欧米伽-3脂肪酸的食物)、戒烟等健康习惯都有助于提高HDL水平。
3.药物影响:某些药物,如雌激素补充疗法、尼古丁酸和一些他汀类药物,可以显著增加HDL水平。
4.疾病状态:某些罕见的疾病,如高α-脂蛋白血症,也可能导致HDL水平异常增高。
5.其他因素:适量饮酒(特别是红酒)已被证明能够提高HDL水平,但应注意避免过量饮酒以防其他健康问题。
尽管HDL一般被认为是“好”胆固醇,但过高的HDL并不一定意味着完全健康,还需结合其他健康指标评估整体健康状况。