杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.皮肤异常：常见的症状包括皮肤油腻、长痘、脱皮，甚至局部出现湿疹或皮炎。皮肤颜色可能呈现暗沉或发黄。
2.消化不良：湿热容易影响胃肠功能，导致食欲不振、口苦口干、舌苔厚腻、恶心呕吐等症状。大便可能黏腻、不成形，甚至伴有腹泻。
3.小便异常：尿液颜色偏深，量少且气味较重，有时还会出现尿急、尿痛等不适症状。
4.精神状态：湿热体质的人往往感到疲倦乏力，精神萎靡，头部昏沉，严重者可能出现失眠多梦。
5.其他症状：女性可能月经不调，经血颜色发黑且量少，男性可能出现前列腺炎等问题。湿热还可能导致关节酸痛、浮肿和出汗较多。
注意保持清淡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，避免油腻辛辣食物，适当运动，以促进体内湿热排出。同时，可在医生指导下使用一些中药进行调理，如茯苓、薏苡仁等。