病情描述: 月经期间可以去健身房吗
谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
然而,每个人的身体反应都不同,有些人在月经期间会感到更疲劳、身体不适或疼痛加剧。如果属于这类人群,可能需要休息并避免过度运动。
重要的是要听从自己身体的信号,如果感到身体状况不佳或疼痛明显,最好选择适当休息,并在恢复后再进行运动。如果有任何疑问或担忧,也建议咨询医生的意见,以确保根据个人情况做出正确的决定。