中老年为何腰腿痛需“找根源”

病情分析：中老年人腰腿痛常常是多种因素共同作用的结果，因此需找到根源以便有效治疗。

1.退行性变：随着年龄增长，脊柱和关节会发生退行性变化，比如骨质增生、椎间盘突出等。这些变化可能导致神经受压，引起疼痛。数据显示，约80%的中老年人会经历某种程度的退行性改变。

2.骨质疏松：此为常见病，尤其在绝经后女性中更为普遍。骨密度降低使得骨折风险增加，脊柱小骨折可引发慢性腰痛。据统计，60岁以上人群中，约30%女性和20%男性患有骨质疏松。

3.周围血管疾病：动脉硬化或其他血管问题可能限制下肢血液供应，导致疼痛。研究显示，50岁以上人群中，约5%至10%可能受到动脉硬化影响。

4.肌肉劳损：长期不良姿势、过度运动或缺乏锻炼会导致肌肉劳损，引发疼痛。调查发现，中老年人中，大约40%的人在日常生活中因不正确姿势而感到不适。

5.慢性炎症：如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可能导致腰腿部位的慢性疼痛。在中老年中，类风湿性关节炎的患病率约为0.5%至1%。

为了缓解腰腿痛，建议中老年人进行正确的诊断和评估，找到具体原因，从而进行针对性治疗和康复训练。在生活中保持健康的姿势，适量运动，以及定期检查骨骼健康都是非常重要的。