刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.饮食管理
采取少量多餐的方式，每天用餐5-6次，避免暴饮暴食。手术后胃的容量减小，分次进食可以减轻消化负担。
食物选择以清淡易消化为主，建议摄入高蛋白（如鱼类、鸡蛋、瘦肉）、低脂肪的食物，补充足量维生素和矿物质。
避免辛辣、过酸、过甜以及油腻食物，不宜过热或过冷，以减少对胃部的刺激。
如果出现倾倒综合征（即进餐后出现头晕、心悸等症状），应减少碳水化合物摄入，并增加膳食纤维含量。
2.适度运动
在术后早期，应尽快下床活动，以防止血栓形成与肺部感染。一般来说，术后2-3天可以在医护人员帮助下开始轻微活动，如床边站立或步行。
身体恢复后逐渐增加活动强度，可选择散步、太极拳等低强度有氧运动，时间控制在每天30分钟左右。
运动期间要避免剧烈活动，尤其是腹部用力动作，以免影响恢复或造成伤口裂开。
3.心理调节
手术后可能伴随焦虑、抑郁等情绪变化，及时疏导心理压力。可以通过沟通交流、阅读、听音乐等方式调节心态。
必要时寻求专业心理辅导，帮助患者正确面对疾病和治疗过程。
4.定期复查
按照医生建议进行定期复查，包括影像学检查、肿瘤标志物检测等，以便及早发现复发迹象。通常每3个月一次，术后2-3年内尤为关键。
注意术后常见并发症，如营养不良、贫血等，及时调整治疗方案。
胃癌术后的康复需要长期坚持，同时关注身体信号，若出现异常如持续疼痛、黑便或体重快速下降，应及时就诊处理。