过多摄入糖分是否会影响身高增长

2025-02-15
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:过多摄入糖分本身不会直接影响身高增长,但可能通过间接方式对身高产生不利影响。

1.营养不均衡:过多的糖分摄入可能导致其他必需营养素的摄入不足,如钙、蛋白质和维生素,这些都是身高增长所必需的。

2.体重增加:高糖饮食常与体重增加有关,肥胖可能影响生长激素的分泌,而生长激素对于身高增长至关重要。

3.骨骼健康:过量糖分摄入可能导致体内钙排泄增加,影响骨骼健康,从而间接影响身高的发育。

4.主要热量来源:如果糖分摄入占据了日常饮食中主要的热量来源,可能造成整体饮食质量下降,进而影响身体正常的发育过程。

保持均衡的饮食结构,适量控制糖分摄入,确保摄入足够的维生素和矿物质,有助于促进青少年期的健康成长。

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