武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.乳糖不耐受:一些儿童患有乳糖不耐受,会导致消化不良和便秘。牛奶中的乳糖难以被这些儿童的肠道吸收,可能导致消化问题。
2.高钙低纤维:牛奶是高钙食品,但缺乏膳食纤维。纤维有助于增加粪便体积并促进肠道蠕动,而高钙摄入量又可能与便秘有关。
3.饮水不足:如果小孩在饮用牛奶时减少了饮水量,可能会导致便秘。液体摄入不足会使大便变得干燥和坚硬,难以排出。
4.食物过敏:一些小孩可能对牛奶蛋白过敏,这可能引发消化系统的炎症反应,进而导致便秘。
对于便秘频繁的小孩,应考虑调整饮食结构,增加富含纤维的食物如水果、蔬菜和全谷物,并确保充足的水分摄入。在决定是否继续饮用牛奶之前,最好咨询儿科医生或营养师的意见。