徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.营养成分:果茶中的维生素C、抗氧化剂等成分对增强免疫功能有益,可以适度饮用以补充营养。
2.糖分控制:果茶中通常含有较高的糖分,过量摄入可能导致血糖升高,影响身体健康。选择低糖或无糖版本是更好的选择。
3.咖啡因影响:某些果茶可能含有咖啡因,过多摄入可能导致焦虑、失眠。应选择不含咖啡因的果茶。
4.喝水重要性:感染期间保持充足的水分摄入至关重要,果茶不能完全替代白开水的摄入。
在患病期间,适量饮用果茶可以作为一种辅助性的补充,但不可过量,以免对健康产生不利影响。在选择果茶时,应仔细查看成分标签,确保其符合健康需求。同时,优先关注均衡饮食和充足水分的摄入,以促进康复。