袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.药物治疗:常用非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解疼痛和炎症,必要时可使用肌肉松弛剂。维生素B族有助于神经修复。
2.物理治疗:通过专业的理疗如热敷、超声波治疗以及牵引疗法,可以有效地改善血液循环和减轻神经压迫。有研究表明,定期的物理治疗可以显著减少症状。
3.运动锻炼:适当的姿势和腰背肌锻炼有助于增强腰部和腿部肌肉力量,缓解疼痛。拉伸运动和瑜伽对改善柔韧性和减轻疼痛效果明显。
4.生活方式调整:保持健康体重,避免久坐和不当姿势,选择合适床垫和座椅,这些都有助于缓解症状。同时,戒烟有助于改善血液循环。
5.外科干预:如果上述措施无效且检查发现严重病变,例如椎间盘突出导致的神经压迫,可能需要手术治疗。统计显示,仅小部分患者最终需要手术。
及时就医以明确诊断并制定个性化治疗方案尤为重要。注意观察症状变化,并在治疗过程中与医生保持沟通。