吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.情绪方面：肝气不足会导致人容易感觉到情绪低落、抑郁，并且常常感到焦虑和易怒。长期情绪不稳定可能引发更严重的心理问题，如焦虑症和抑郁症。
2.体力方面：肝气不足常表现为全身乏力，尤其是四肢无力，精力不足。有些人可能还会出现早晨难以起床的情况，即使睡眠时间充足也感觉疲惫。
3.消化系统方面：肝脏在中医理论中与消化功能密切相关，所以肝气不足可能会导致食欲不振、消化不良、腹胀以及胃部疼痛等症状。部分患者可能会有恶心或呕吐的症状。
4.睡眠方面：肝气不足的人往往会出现睡眠质量差，容易失眠、多梦以及夜间频繁醒来等问题。这种情况可能进一步加重身体的疲劳感。
5.面色及舌象：面色偏暗或者苍白，眼睛周围黑眼圈明显。舌质淡，苔薄白也是肝气不足的常见表现之一。
通过调节生活方式、饮食习惯以及适当的中药调理，可以有效改善肝气不足的症状。