杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花:具有清肝明目的作用。常用于缓解由肝火上炎引起的眼干眼涩问题。每日可用3-10克泡茶饮用。
2.枸杞子:含有丰富的维生素A及β-胡萝卜素,有助于滋补肝肾、明目润燥。建议每天食用6-12克,可直接嚼食或泡水。
3.决明子:具有清热泻火、明目润肠的功效。适合因内热导致的眼部不适,每日用10-15克煮水代茶饮。
4.桑葚:滋阴补血,改善因血虚而引发的眼干涩。每次9-15克,可泡水或煮粥食用。
上述中药可以单独使用,也可以组合使用,根据个体情况调整用量。在使用中药时,应注意个体差异以及是否存在过敏或其他禁忌症。如若症状持续或加重,建议及时就医诊治。