陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.药物治疗:常用的降压药物包括:
利尿剂:帮助身体排除多余的钠盐和水分,从而降低血容量和血压。
钙通道阻滞剂:通过阻止钙进入心脏和动脉的细胞,放松血管。
ACE抑制剂:抑制转换酶,从而减少血管紧张素II的生成,使血管扩张。
血管紧张素II受体拮抗剂:阻断血管紧张素II的作用,降低血压。
β-受体阻滞剂:减缓心率,减少心输出量。
2.生活方式调整:
饮食控制:推荐低盐饮食,多摄入水果、蔬菜和全谷物。
适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
控制体重:保持健康体重有助于降低血压。
限制酒精摄入:男性每天不超过两杯,女性不超过一杯。
戒烟:吸烟会增加心血管疾病的风险,应尽早戒烟。
高血压管理需要综合药物治疗和生活方式的改变。定期监测血压,遵循医嘱,并保持健康的生活习惯是控制高血压的关键。