韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.崴脚初期24-48小时,是炎症反应最活跃的时期。此时出现的肿胀、疼痛主要由于局部毛细血管破裂及渗出液增加。此阶段应以冰敷为主,每次冰敷15-20分钟,每日3-4次,以减少肿胀和疼痛。
2.在48小时后,炎症反应逐渐减弱,而修复过程开始启动。此时可以使用云南白药喷雾,有助于进一步消肿和促进愈合。同时,结合热敷(如热水袋或热毛巾)来促进血液循环,加速恢复。
3.每日使用云南白药喷雾可以帮助减轻疼痛并加快康复过程。使用时,应遵循产品说明书上的剂量及频率,并避免对开放性伤口直接喷洒。
合理安排云南白药的使用时间,并结合其他处理措施,可以有效改善崴脚后的恢复进程。