张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.退行性改变
随着年龄增长,椎间盘会逐渐失去水分,弹性减弱,纤维环变薄,这称为椎间盘退行性改变。超过40岁的人群中,这种退变非常常见,是多处椎间盘突出的主要原因之一。
2.长期不良姿势
长期低头、久坐、不正确的站姿或弯腰负重等习惯,会增加椎间盘所承受的压力。尤其是办公人群、司机等职业,容易造成颈椎、胸椎和腰椎的损伤,加速椎间盘突出。
3.外力损伤
外伤或过度用力,比如搬重物时姿势不当,可能导致纤维环撕裂,使髓核突出。剧烈运动或突然扭转动作,也可能对椎间盘产生损害。
4.肥胖或负重过多
超重会增加脊柱的负担,特别是腰椎负荷更大,使得椎间盘凸出的风险增加。长期背负过重物体也可能导致类似的问题。
5.遗传和结构问题
某些个体存在先天椎间盘结构异常或者基因易感性,这使其更容易出现多处椎间盘突出。
6.缺乏锻炼
缺乏适量的运动会导致核心肌肉力量不足,不能有效支撑脊柱,增加了椎间盘受力不均匀的几率。
多处椎间盘突出并不一定都表现为症状,只有当压迫到神经或脊髓时,才可能出现疼痛、麻木或功能障碍等问题。