陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常情况下,成年人理想的舒张压(低压)应在60-80mmHg之间。如果躺着测量结果明显低于此范围,可能受体位变化影响。不同体位下,血压会有所不同;站立时较高,躺下时略低。
2.若无其他不适症状,如头晕、乏力或意识模糊,单纯低压未必是健康问题。但若长期舒张压偏低且伴随症状,应考虑循环系统功能不足或其他潜在疾病的可能性,需要咨询医生。
3.生活方式调整也是重要措施:保持足够的水分摄入,以避免因脱水引起的血压偏低;均衡饮食,补充足够的电解质和营养素;适当运动,提高心肺功能。
4.在家自测血压时建议采取坐姿以获得更准确的数据;同时,记录多次测量结果,并关注是否有趋势性变化。
对持续存在的低压现象,特别是伴随症状或风险患者群体,例如老年人或有慢性病史者,需定期监测并与医疗专业人员保持沟通以确保安全。
