牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.果茶一般由水果和茶叶混合而成,具有一定的营养价值。然而某些果茶可能含有较高的酸性物质,会增加胃酸分泌,对于胃部敏感或患有胃病的人可能不太合适。比如柑橘类果茶,其酸性较强,可能引起胃部不适。
2.饮用果茶时应尽量选择低糖甚至无糖的选项,因为过多的糖分摄入可能会对胃部产生负担。高糖饮品还可能导致其他健康问题,如肥胖、血糖升高等。
3.饮用果茶的温度也需注意。过热的饮品容易损伤食道和胃黏膜,而过冷的饮品则可能引起胃痉挛。建议饮用温热的果茶。
4.果茶中茶叶的种类也是需考虑的因素。部分茶叶如红茶、绿茶等含有咖啡因,可能加重胃部不适症状,尤其是空腹时饮用更应谨慎。
在养胃期间,适宜选择温和的果茶,同时控制饮用量与频率,避免对胃部造成额外负担。