袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.物理疗法:应用热敷和冷敷交替使用可以帮助缓解疼痛和减少炎症。同时,专业的按摩和特定的颈部拉伸和强化练习,有助于提高颈部的灵活性和力量,从而减轻对神经的压力。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬,可以有效缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重,医生可能会处方更强效的止痛药或肌肉松弛剂。
3.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿以减少颈部压力。避免长时间低头看手机或电脑屏幕。在工作时定时休息,以进行简单的颈部活动和拉伸。
4.进一步的医疗干预:如果上述方法无效,医生可能会建议影像学检查,如X光或MRI,以更好地了解问题的根源。在少数情况下,可能需要注射类固醇或手术来解决问题。
在采取任何治疗措施之前,建议咨询专业的医疗人员以获得准确的诊断和个性化的治疗方案。注意如果出现剧烈疼痛、感觉障碍加重或其他严重症状,应立即就医。