袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.确保充足的休息:在服药期间,保持规律的作息和充足的睡眠有助于减轻头痛症状。
2.保持水分:饮用足够的水可以帮助身体排除毒素,并缓解由脱水引起的头痛。
3.注意饮食:避免摄入过多的咖啡因或含糖量高的食物,这些可能会加重头痛。
4.环境调整:确保工作和生活环境中的灯光柔和、空气流通良好,减少头痛诱发因素。
5.适当按摩:轻轻按摩太阳穴、颈部和肩膀可以缓解肌肉紧张,从而减轻头痛。
6.使用止痛药:若头痛持续且严重,可考虑使用非处方止痛药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,但需遵从医师建议。
如果上述措施无法改善症状,或者头痛频繁发作、伴随其他不适症状,应及时就医,以确定是否需要调整地屈孕酮片的剂量或更换治疗方案。