张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼睛调节负担:观看小字通常需要眼睛做更多的调节以聚焦,这增加了眼睛的疲劳和负担。长时间的眼部调节可能会对眼球结构产生影响,从而促进近视的形成。
2.工作距离:阅读小字时,通常需要将材料放得更近,这种较短的工作距离会提高睫状肌的紧张度,进而增加近视的风险。
3.眨眼频率减少:专注于小字阅读通常会使人忘记眨眼,导致泪膜蒸发加速,眼睛干涩不适,这也可能间接影响视力健康。
4.姿势不良影响:为了看清小字,人们往往会采取不良的阅读姿势,如低头、凑近等,这可能导致眼轴拉长并增加近视的风险。
5.蓝光暴露:电子设备上经常显示小字,使用这类设备时,眼睛暴露于蓝光的时间较长,增加眼疲劳和近视发展的机会。
长期观看小字比大字更容易导致近视发生,加剧视力疲劳。建议保持合适的阅读距离,注意眼睛休息,以及合理使用电子设备。
