胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环问题:在蹲厕时,膝关节和髋关节处于极度弯曲状态,这会压迫腘动脉等重要血管,影响血液向下肢的正常流动。随着年龄增长,血管弹性变差,容易出现供血不足,导致腿部麻木。
2.神经压迫:蹲姿使坐骨神经和股神经受到压迫,这两条神经负责下肢感觉和运动。当它们受到长期的压迫,便会导致神经传导受阻,产生麻木感。
3.肌肉紧张:老年人的肌肉力量和耐力较弱,维持蹲姿需要长时间的肌肉收缩,这会导致局部疲劳和紧张,加剧麻木的感觉。
4.慢性疾病影响:许多老年人患有糖尿病、高血压或下肢静脉曲张等慢性疾病,这些疾病会影响血液循环和神经功能,使得麻木症状更加明显。
建议老人尽量避免长时间蹲厕,可以尝试使用坐式马桶或增加适当的活动来促进血液循环。在如厕时,若感到不适,应及时调整体位,以缓解症状。定期进行身体检查,关注血管健康和神经系统状态,有助于预防和缓解类似症状。