唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生理和心理因素:情绪波动、精神压力都可能导致血压短暂升高。例如,焦虑、紧张或突然的情绪变化可能引起血压上升。
2.饮食和生活习惯:高盐饮食、过量饮酒、缺乏运动等生活方式因素也会影响血压。调整这些习惯可以帮助控制血压的稳定。
3.体重变化:体重增加是高血压的重要风险因素之一。通过健康饮食和适当运动控制体重,有助于维持正常血压。
4.睡眠质量:睡眠不足或睡眠呼吸暂停等问题可能导致血压波动。改善睡眠质量能够有助于血压的平稳。
5.药物影响:某些药物(如非甾体抗炎药)可能导致血压升高。如果正在使用这些药物,应咨询医生。
对于血压忽高忽低的人群,建议定期监测血压,记录血压的变化趋势,并与医疗专业人员沟通以获得个性化的建议。在没有确诊为持续性高血压的情况下,未必需要长期药物治疗。生活方式的干预通常是首选的处理方法。