吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.生理反应:手淫过程中,人体会经历兴奋和放松的过程,导致血液流向生殖器区域,心率加快。这种反应在性活动结束后会自然恢复到正常状态,无需特殊干预。
2.身体恢复:在性高潮后,体内会释放各种激素,如催产素和内啡肽,这些激素有助于减轻压力和促进放松。大多数人在手淫后感到放松和满足,不需要通过按摩来进一步放松肌肉。
3.肌肉紧张:如果在手淫过程中感觉到某些部位的肌肉紧张,可以选择进行简单的拉伸运动或者温水浴来缓解这种紧张感,而不是依赖按摩。
4.健康习惯:保持良好的饮食、适度的锻炼和充足的睡眠是维护整体健康的重要方面。这些良好的生活习惯可以帮助身体在任何情况下更好地恢复和调节。
手淫是一种常见且自然的行为,一般不会对身体造成不良影响。在结束后,身体通常能够自行恢复至平稳状态。若有持续不适或不正常的症状,建议咨询专业医护人员。
