刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.碳酸饮料:这些饮料含有大量气体,进入胃部后会释放出二氧化碳,这可能导致胃胀气,从而引起打嗝。
2.豆类:豆类如豌豆、扁豆等含有一种难以消化的糖类(如棉籽糖),在肠道内被细菌分解时产生气体,可能导致胃胀及打嗝。
3.油炸食品:高脂肪含量的油炸食品可能减缓胃排空过程,增加胃内气体积聚,引发打嗝。
4.某些蔬菜:如洋葱、白菜等,也可能通过类似机制促进气体生成,导致频繁打嗝。
5.过量进食:任何食物在短时间内过量摄入都可能引起胃部膨胀,导致打嗝。适量进食和选择易消化食物有助于减少打嗝频率。
