脚踝骨折后穿戴石膏的正确睡姿是什么

病情分析：脚踝骨折后穿戴石膏时，保持良好的睡姿有助于愈合和舒适。建议采取仰卧的姿势，并尽量将受伤的脚踝适度抬高。这样可以帮助减少肿胀，促进血液循环，支持恢复。在睡觉时，为了更好地保护脚踝并提高舒适度，还可以使用枕头为脚提供额外的支撑。

1.仰卧姿势是理想选择，因为它能让身体自然平躺，减少对脚踝的压力。

2.脚踝适度抬高，这通常意味着在脚下放置枕头或坐垫，使得受伤部位高于心脏水平，以帮助缓解肿胀。

3.使用坚固的枕头支撑脚部，不仅能提高舒适度，还能防止不必要的移动，从而减轻疼痛。

4.避免侧卧，因为侧卧可能会导致石膏或夹板施加不均匀压力，影响愈合过程。

5.考虑使用身体靠垫来调整整个身体姿势以确保稳定性和舒适性。

采用这些措施可有助于提升恢复质量和舒适度，减少不当姿势带来的潜在风险。