杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.局部用药:可使用含有止痛成分和消炎成分的栓剂或软膏,对减轻疼痛和消肿有帮助。这些药物通常可以在药店购买,并直接应用于患处。
2.饮食与水分摄入:增加膳食纤维的摄入,如水果、蔬菜和全谷类食品,有助于软化大便,减少排便时对痔疮的刺激。每天保证足够的水分摄入(建议每日饮水量为男性约3.7升,女性约2.7升,包括所有液体来源)。
3.保持良好的排便习惯:定期排便,不要忍便,以免加重症状。每次如厕时间不宜过长,以避免对直肠区域施加压力。
4.温水坐浴:每天进行2-3次,每次15分钟的温水坐浴,可缓解瘙痒和疼痛,并促进局部血液循环。
5.适当运动:规律的身体活动可以促进肠道蠕动,降低便秘风险,从而减轻痔疮症状。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
6.避免久坐:长期久坐可能会加重痔疮的症状,建议工作或学习期间定时起身活动。
如果经过上述方法处理后症状没有明显改善,或者出现严重症状如出血不止、剧烈疼痛,应及时就医,可能需要进行专科治疗或手术干预。保持健康的生活方式是预防和管理痔疮的关键。