骑车时胳膊肘关节内侧疼痛如何治疗

病情分析：骑车时胳膊肘关节内侧疼痛可能是由于过度使用或姿势不正确导致的，以下是治疗建议：

1.休息和避免重复性动作：减少骑车时间，避免任何可能加重症状的活动。

2.冰敷和热疗：可以每次15到20分钟冰敷胳膊肘以减轻疼痛和肿胀。症状改善后，可以改用热敷以促进血液循环。

3.药物治疗：非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解疼痛和炎症。

4.理疗和拉伸运动：进行针对性理疗，包括拉伸运动，以增强胳膊肌肉和改善柔韧性。

5.使用护具：佩戴护肘或支撑带以提供附加支持并减少压力。

6.调整骑行姿势：确保骑车时坐姿正确，以减少胳膊肘的压力。调整把手高度和角度也可能有帮助。

如果经过以上措施后疼痛未见改善，应当咨询专业医疗人员以获得进一步评估和治疗。